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Anatomía del pilates

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ISBN: 9788425520815
Páginas: 160
Ilustraciones: 287

Formato: 19,5 x 25,5 cm

Peso: 630 g

Encuadernación: Rústica

Guía completa de ejercicios para todos los niveles, con ilustraciones anatómicas de los músculos implicados


Autor: Ellsworth, Abby

libro: 27,90 €

Esta obra te introduce en una nueva dimensión de este sistema de ejercicios de fama universal que desarrolla la sinergia muscular y el alineamiento corporal. Las fotografías e ilustraciones muestran cuáles son los músculos principales que trabajan en cada ejercicio. Las instrucciones paso a paso de cada movimiento, así como los ejercicios apropiados para los distintos niveles -principiante, iniciado y avanzado-, te ayudarán a conseguir un cuerpo fuerte y en forma.

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