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En forma con la bicicleta

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ISBN: 9788425515743
Páginas: 96
Ilustraciones: 51

Formato: 17 x 23 cm

Peso: 304 g

Encuadernación: Rústica

Un manual único de entrenamiento para personas de cualquier nivel de forma

Colección: En forma
Autor: Roberts, Oliver

libro: 13,50 €

La bicicleta puede ser una experiencia muy satisfactoria y divertida, a la vez que puede ayudarte a perder peso y a mejorar tu nivel de forma física general y sensación de bienestar.
- Consejos expertos sobre cómo seleccionar la bicicleta adecuada, así como la vestimenta, el equipamiento y los accesorios.
- Seis niveles progresivos de entrenamiento fáciles de poner en práctica, para pasar de principiante a ciclista de larga distancia e incluso corredor de competición.
- Orientaciones esenciales de dieta y nutrición, y para evitar lesiones y fomentar la forma física de un modo seguro y eficaz.

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