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Manual completo de triatlón

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ISBN: 9788425520280
Páginas: 128
Ilustraciones: 63

Formato: 17 x 23 cm

Peso: 405 g

Encuadernación: Rústica

Una guía de entrenamiento única para triatletas de todos los niveles


Autor: Roberts, Oliver

libro: 13,50 €

 

Seis programas de entrenamiento graduados te llevarán desde el nivel de principiante al de las competiciones de larga distancia e incluso el Ironman.

Programas que puedes utilizar para incrementar tu estado de forma general, para ayudarte a perder peso y para mejorar tu bienestar.

Consejos expertos sobre cómo encontrar las zapatillas más adecuadas basándose en cada perfil individual.

Directrices esenciales para evitar las lesiones e incrementar el estado de forma física de manera segura y eficaz.

Más de 80 fotografías, tablas e ilustraciones en color.

 

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