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Musculación del tronco superior y brazos

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ISBN: 9788425514449
Páginas: 208
Ilustraciones: 140

Formato: 17 x 23 cm

Peso: 636 g

Encuadernación: Rústica

143 ejercicios para tonificar, fortalecer y potenciar el tren superior


Autores: Cochran, Sean; House, Tom

libro: 20,90 €

Lanza más lejos, golpea más fuerte y levanta más peso que nunca. Los programas de entrenamiento y los ejercicios de te ayudarán a mejorar tu potencia y tu resistencia.
Obtendrás unos pectorales, una espalda, unos bíceps, tríceps y hombros más fuertes mientras desarrollas el equilibrio muscular, el rango de movimiento y la estabilización de las articulaciones que son cruciales para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones.
Aprende cuál es la posición correcta y la técnica de cada ejercicio para obtener el mayor beneficio.
Podrás levantar grandes cargas y evitar la fatiga al entrenar los músculos que entran en juego en el deporte que practicas. Tanto si lo que buscas es más fuerza, potencia, resistencia, masa o tonicidad, este libro es lo que necesitas para estar al máximo.

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