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Power yoga

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ISBN: 9788425517181
Páginas: 128
Ilustraciones: 281

Formato: 17 x 23 cm

Peso: 400 g

Encuadernación: Rústica

Ashtanga yoga para mantenerte en forma y relajarte: consigue más energía y flexibilidad, y alcanza la paz interior

Colección: Fitness de hoy
Autores: Allendorf, Martina; Lehnert, Elke

libro: 13,50 €

Con el Ashtanga yoga puedes entrenarte hasta el fondo, pero también fomentar tu concentración y equilibrio interno.
• Una nueva sensación corporal: las series de posturas dinámicas estiran y potencian tus músculos y los dinamizan.
• Mente y alma lo aprovechan: este entrenamiento corporal efectivo te proporciona equilibrio y tranquilidad. Entonces te enfrentarás al estrés diario con sosiego y vivirás con más alegría.
• Buenos resultados sin conocimientos previos: descripciones exactas y prácticas fotografías te llevarán a la meta: selecciona uno de los seis programas de posturas, en función de tu nivel de entrenamiento y de tu forma física actual.

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