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Relajarse y sentirse bien

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ISBN: 9788425516542
Páginas: 128
Ilustraciones: 60

Formato: 17 x 23 cm

Peso: 392 g

Encuadernación: Rústica

Transforma el estrés en energía positiva: más serenidad y equilibrio con el programa Relax

Colección: Salud de hoy
Autor: Pfennighaus, Dietmar

libro: 13,50 €

El camino fácil para la relajación.
Con demasiada frecuencia los nervios, las prisas, los problemas… en definitiva, el estrés, perturban nuestra jornada. Los módulos del programa Relax te proporcionarán nuevas dosis de calma, serenidad y energía, y te sentirás bien.
- El programa Relax: un método de relajación práctico y fácil de integrar en tu vida cotidiana.
- A medida: somete a tests tu manera de reaccionar ante distintas modalidades de estrés, y diseña tu propio programa Relax personalizado.
- ¡Cuidado con las trampas del estrés!: a partir de ahora tendrás a tu disposición una «gama de factores de seguridad» con estrategias eficaces contra presiones, conflictos y angustias.

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