Una vida feliz y sin humos.
Esta guía práctica te ayudará a librarte para siempre de las garras del tabaco. Vivirás mejor y más feliz, estarás en plena forma y conservarás la figura, sin necesidad de volver a fumar.
- Tu plan maestro para una vida sin humo: un programa dividido en varias etapas –autocontrol, retirada de la nicotina, estabilización y prevención de recaídas– que te ayudará a dejar de fumar para siempre.
- Sacar partido de las recaídas: cualquiera puede conseguirlo, aunque tenga algún momento de debilidad. Descubre cómo puedes sacar partido de una recaída y aprovechar la lección para una próxima ocasión.