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Fitness - Deporte

Una nueva dimensión del fitness que integra la fuerza con la suavidad y el contacto. Con códigos QR para acceder a 29 vídeos de los ejercicios ficha libro

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Aproximación anatómica ilustrada con más de 200 ejercicios sin aparatos y 50 programas de entrenamiento para entrenarse en casa ficha libro

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Guía completa de ejercicios para todos los niveles, con ilustraciones anatómicas de los músculos implicados ficha libro

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Un plan de fitness personalizado para ti: ejercicios, pruebas y programas a medida, con fichas de control para analizar tus progresos ficha libro

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Una guía de entrenamiento única para triatletas de todos los niveles ficha libro

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